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Respirez

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Savez vous comment :
• Ne pas Ăªtre essoufflĂ© lorsque vous marchez, courez, montez l’escalier ?
• Vous dĂ©tendre avant un rendez-vous important ? • Vous dĂ©stresser ?
• Vous prĂ©parer Ă  un sommeil profond ?
• Et bien d’autres…pour Ăªtre bien tout simplement.

C’est ce que vous propose ce livre pratique illustrĂ© : apprenez à respirer comme vous apprenez Ă  marcher, chose la plus naturelle au monde et indispensable pour votre santĂ©. N’hĂ©sitez plus, concentrez vous sur la respiration dont vous avez besoin. DĂ©crites Ă©tape par Ă©tape et illustrĂ©es, l’auteur propose 20 respirations essentielles selon les situations Ă  pratiquer n’importe oĂ¹ et Ă  n’importe quel moment.

ISBN :

Title :

Respirez

Release title :

Page number :

Format : 15 x 22

About the author

Christine Campagnac-Morette began the practice of yoga in Vietnam when she was 9 years old. She stays regularly in India and worked with numerous yogis of different schools. Since 1974, she teachs yogatherapy, following her meeting with Swami Anandanand, President of the Governmental Center of Research and yogic Treatment in JaĂ¯pur (India). Respectful of the Indian tradition, she adapts technics of a millennial discipline to western morphologies, mentalities and lifestyles with a rational, thematic and concrete manner. She also gives yoga training in small and big enterprises in France. She is the author " to prevent and cure with yoga " 5th ed, and " Yoga and self-respect " 2d ed.

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