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    Christine Campagnac-Morette

Respirez

Thèmes: , . Par: Christine Campagnac-Morette

Savez vous comment :
• Ne pas être essoufflé lorsque vous marchez, courez, montez l’escalier ?
• Vous détendre avant un rendez-vous important ? • Vous déstresser ?
• Vous préparer à un sommeil profond ?
• Et bien d’autres…pour être bien tout simplement.

C’est ce que vous propose ce livre pratique illustré : apprenez à respirer comme vous apprenez à marcher, chose la plus naturelle au monde et indispensable pour votre santé. N’hésitez plus, concentrez vous sur la respiration dont vous avez besoin. Décrites étape par étape et illustrées, l’auteur propose 20 respirations essentielles selon les situations à pratiquer n’importe où et à n’importe quel moment.

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ISBN: 9782716316781
Titre: Respirez
Parution: 16/05/2019
Nombre de pages: 160
Format: 15 x 22

A propos de l'auteur
Christine Campagnac-Morette a commencé la pratique du yoga au Vietnam à l'âge de 9 ans. Elle séjourne régulièrement en Inde et a travaillé auprès de nombreux yogis d'écoles différentes. Depuis 1974, elle oriente son enseignement vers la yogathérapie, à la suite de sa rencontre avec le Swami Anandanand, président du Centre Gouvernemental de Recherche et Traitement Yogiques de Jaïpur. Respectueuse de la tradition indienne, elle adapte à des morphologies, mentalités et modes de vie occidentaux, les techniques d'une discipline millénaire, présentées ici de façon rationnelle, thématique et concrète. Elle intervient notamment dans le monde de l'entreprise.