Les clés de votre bien-être par l’alimentation

18,00€

Par: Sylvie Bertin – Miss France 1998 – auteure

Grâce à l’ingénieuse combinaison de 2 règles essentielles : la dissociation et le pH, fini les régimes grise mine : devenez votre propre diététicien !

Après « les clés de votre bien-être par la naturopathie », dont la 5e édition paraît aujourd’hui, ce livre est un véritable guide d’initiation au bien-être par l’alimentation.

Facile à lire et pratique (quizz, questions-réponses, tests et tableaux incontournables, 80 pages de recettes personnelles) répond aux questions suivantes, comment :
• S’y retrouver face à la multitude de recommandations et de conseils des livres d’alimentation?
• Et les intégrer dans la vie quotidienne?
• Tout cela se traduit-il dans le choix des aliments et l’élaboration des repas? Avec une théorie réduite au minimum, le lecteur peut ainsi faire l’expérience des bienfaits d’une bonne alimentation:
• Être bien dans son assiette : le juste équilibre entre les envies, ce que les aliments choisis apportent, les bonnes associations, le respect de l’équilibre acido-basique,
• Choisir son alimentation riche en vitamines, antioxydants, connaître celle qu’il faut bannir à tout prix,
• Garder la forme avec des régimes réguliers, des cures alimentaires et de l’exercice physique pour une bonne oxygénation.
• Enfin, les techniques de cuisson préconisées, des recettes pour vous amuser et un mot sur les régimes végétariens, les produits bio et les adresses utiles pour les trouver.

Sylvie Bertin, ancienne Miss France 1988, reconvertie en naturopathe passionnée, nous explique en termes simples tout ce qu’il faut savoir pour mieux comprendre son corps et
son fonctionnement afin de préserver notre capital santé.

ISBN : 9782716314718

Titre :

Les clés de votre bien-être par l’alimentation

Parution : 15/04/2012

Nombre de pages : 240

Format : 15 x 22

A propos de l’auteur

Sylvie Bertin – Miss France 1998 – auteure

Sylvie Bertin, auteure de Devenez votre propre naturopathe

Ex-miss France 1998, Sylvie Bertin est aujourd'hui une naturopathe passionnée. Après plusieurs stages en tant que bénévole qu'elle prend goût à cette pratique. C'est sans difficulté que l'apprentissage de la naturopathie s'est effectuée. Grâce à cela, l'auteure explique qu'elle lui a donné la possibilité d'accéder à un autre mode de vie. Celui-ci étant plus axé sur le bien-être, la compréhension, ou encore sur des valeurs proches du respect de la Nature. Elle écrit nous explique en termes simples tout ce qu’il faut savoir pour mieux comprendre son corps et son fonctionnement afin de préserver notre capital santé. Sylvie Tellier, directrice générale de l'organisation Miss France rédige la préface du livre.

"Car, être Miss France va bien plus loin qu’incarner l’image de la beauté, et nous allons vous le faire découvrir dans la célébration de ce centenaire. (...) Sylvie est l’une d’entre elles. Ambassadrice de la nature avant tout, elle est devenue naturopathe bien avant que cette médecine ne soit reconnue ; elle nous transmet avec passion les vertus si précieuses de la nature ainsi que de judicieux conseils importants à notre bien- être."

Après avoir vécu l'expérience Miss France, Sylvie a compris une chose. C'est la naturopathie qui lui a révélée sa propre nature. Plutôt que de faire taire nos symptômes, elle explique qu'il suffit parfois de revoir notre alimentation.

"le corps débarrassé de toutes ses toxines se libère et retrouve une homéostasie, un équilibre."

Découvrez son interview pour Devenez votre propre naturopathe

Dans cette cette vidéo, l'auteure explique l'importance de la naturopathie aujourd'hui, ses vertus. Enfin, en quoi elle est la base d'une bonne santé. La vidéo est également disponible sur notre chaine Youtube (découvrez toutes nos autres vidéos)