Éditions du Dauphin - Bien-être
Bien-être

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  • Au diable la vieillesse ! Par: Docteur Jean-Pierre Willem 22,30

    “Au diable la vieillesse” explique à ses lecteurs
    comment affronter dans les meilleures conditions les maux, réels et supposés de l’âge dit critique.
    Et, parce que le docteur Jean-Pierre Willem a rencontré des peuples centenaires et des communautés
    où il n’y a ni cancer ni infarctus, il nous démontre comment faire fructifier dès l’adolescence son capital santé,
    afin de vivre agréablement et sainement
    le plus longtemps possible.

  • Yoga et estime de soi Par: Christine Campagnac-Morette 15,20

    L’Estime de soi joue un rôle essentiel dans le comportement social et psychologique. Source d’énergie, elle favorise combativité et créativité et permet de rebondir plus aisément après les échecs, inéluctables, propres à tout parcours humain.

    L’auteur établit ici un parallèle entre les théories psychanalytiques et hindouistes sur la construction du moi et l’amour de soi. Il propose ensuite un guide pratique d’exercices de yoga, simples et faciles, conçus pour mieux développer l’estime de soi et les talents en friche que chacun d’entre nous recèle.

    Ainsi seront mieux cernés et gérés des troubles quotidiens, souvent d’origine névrotique, qui handicapent la vie quotidienne.