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Respirez

15,00€

Savez vous comment :
• Ne pas être essoufflé lorsque vous marchez, courez, montez l’escalier ?
• Vous détendre avant un rendez-vous important ? • Vous déstresser ?
• Vous préparer à un sommeil profond ?
• Et bien d’autres…pour être bien tout simplement.

C’est ce que vous propose ce livre pratique illustré : apprenez à respirer comme vous apprenez à marcher, chose la plus naturelle au monde et indispensable pour votre santé. N’hésitez plus, concentrez vous sur la respiration dont vous avez besoin. Décrites étape par étape et illustrées, l’auteur propose 20 respirations essentielles selon les situations à pratiquer n’importe où et à n’importe quel moment.

ISBN :

Title :

Respirez

Release title :

Page number :

Format : 15 x 22

About the author

Christine Campagnac-Morette

Christine Campagnac-Morette began the practice of yoga in Vietnam when she was 9 years old. She stays regularly in India and worked with numerous yogis of different schools. Since 1974, she teachs yogatherapy, following her meeting with Swami Anandanand, President of the Governmental Center of Research and yogic Treatment in Jaïpur (India). Respectful of the Indian tradition, she adapts technics of a millennial discipline to western morphologies, mentalities and lifestyles with a rational, thematic and concrete manner. She also gives yoga training in small and big enterprises in France. She is the author " to prevent and cure with yoga " 5th ed, and " Yoga and self-respect " 2d ed.

To know more about the author