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Respirez

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Savez vous comment :
• Ne pas Ăªtre essoufflĂ© lorsque vous marchez, courez, montez l’escalier ?
• Vous dĂ©tendre avant un rendez-vous important ?
• Vous dĂ©stresser ?
• Vous prĂ©parer Ă  un sommeil profond ?
• Et bien d’autres…pour Ăªtre bien tout simplement.

C’est ce que vous propose ce livre pratique illustrĂ© : apprenez à respirer comme vous apprenez Ă  marcher, chose la plus naturelle au monde et indispensable pour votre santĂ©. N’hĂ©sitez plus, concentrez vous sur la respiration dont vous avez besoin. DĂ©crites Ă©tape par Ă©tape et illustrĂ©es, l’auteur propose 20 respirations essentielles selon les situations Ă  pratiquer n’importe oĂ¹ et Ă  n’importe quel moment.

ISBN : 9782716316781

Titre :

Respirez

Parution : 16/05/2019

Nombre de pages : 160

Format : 15 x 22

A propos de l’auteur

Christine Campagnac-Morette a commencĂ© la pratique du yoga au Vietnam Ă  l'Ă¢ge de 9 ans. Elle sĂ©journe rĂ©gulièrement en Inde et a travaillĂ© auprès de nombreux yogis d'Ă©coles diffĂ©rentes. Depuis 1974, elle oriente son enseignement vers la yogathĂ©rapie, Ă  la suite de sa rencontre avec le Swami Anandanand, prĂ©sident du Centre Gouvernemental de Recherche et Traitement Yogiques de JaĂ¯pur. Respectueuse de la tradition indienne, elle adapte Ă  des morphologies, mentalitĂ©s et modes de vie occidentaux, les techniques d'une discipline millĂ©naire, prĂ©sentĂ©es ici de façon rationnelle, thĂ©matique et concrète. Elle intervient notamment dans le monde de l'entreprise.

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