Notre auteur le Dr Jean-Paul Guérard sera présent pour une séance de dédicace autour de son livre « Votre repas idéal pour une santé équilibrée » à la librairie l’As de Trèfle Magenta à Nouméa le samedi 8 mars 2025 de 9h30 à 11h30.

Le livre est un guide destiné à aider chacun à adopter une alimentation plus équilibrée tout en respectant ses envies et préférences alimentaires. Il explore l’impact des aliments sur la santé (poids, performances, cholestérol, diabète, inflammations, allergies) et propose des conseils adaptés selon le mode de vie, l’âge et l’activité de chacun (sport, travail intellectuel, jeûne, régimes végétariens ou flexitariens).

Que l’on souhaite perdre du poids, améliorer son énergie ou simplement mieux manger, le livre offre des recommandations personnalisées. En bonus, il inclut 15 recettes variées avec des astuces pour les adapter à ses besoins nutritionnels.