Retrouvez dans le magazine Esprit bébé de Juin-Juillet 2021 un article sur le livre « Yoga et Pilates en famille« . Livre écrit par Miranda Mattig Kumar, professeure de Yoga à Genève.

Simple, intuitif et adapté à tous les âges. Ce livre ludique d’exercices mélangeant yoga et Pilates permet de réunir petits et grands. Cela, autour d’une activité bénéfique aussi bien pour la santé physique que mentale.

A la naissance de sa première fille, elle s’intéresse au yoga en famille. Voyant que leur lien se renforce, elle décide de partager cette expérience en ouvrant une nouvelle formation de professeur de yoga pour enfant. Aujourd’hui encore, ses cours connaissent un grand succès.

Directrice des studios Swiss Pilates and Yoga depuis 2005 elle donne des formations et des cours.

Swiss Pilates & Yoga propose une pratique spécifique dont l’approche fondamentale repose sur un travail de l’intérieur vers l’extérieur. Et cela, en combinant les muscles stabilisateurs et les muscles mobilisateurs.

Pendant le confinement, Miranda a continué de partager sa passion avec ses élèves et à donner des cours à distance. La professeure de yoga pratique plusieurs formes de yoga : Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga de Pattabi Jois, Ashtanga Yoga de Patajanli, Hatha Yoga.

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