Nous sommes unanimes sur la nécessité d’aller se ressourcer dans un espace de verdure comme la forêt. Ce n’est pas seulement pour prendre l’air mais surtout pour se régénérer. Si le soleil est indispensable à la nature, n’oublions pas qu’il fournit la vitamine D dont notre organisme a besoin. Elle nous permet également d’atténuer les maux de tête et les douleurs chroniques.

L’eau est également un élément essentiel à notre survie tout comme l’air et la nourriture !

Ces besoins primaires doivent être satisfaits, mais alors, que nous manque-t-il pour être comblé ?

Prise d’énergie sur un châtaignier

Il nous faut régénérer nos fonctions mentales afin d’améliorer nos facultés de concentration et nos capacités cognitives. Vous trouverez tout cela lors d’une sortie en forêt. Cela passera par l’exploration de nos cinq sens (visuel, auditif, gustatif, olfactif et kinesthésique).

Plusieurs possibilités s’offrent à vous :

Une simple marche en forêt ou dans un parc vous fera bénéficier des phytoncides et terpènes que nous renvoient les arbres par l’intermédiaire de leurs feuilles et de leurs aiguilles. Ces molécules pénètrent notre organisme par la peau et les voies respiratoires. Elles apaisent nos humeurs et renforcent notre système immunitaire.

Un contact direct sur l’arbre vous donnera l’occasion de tester la sylvothérapie énergétique ! Cet échange surprenant vous sera bénéfique pour peu que vous soyez prêt à tenter l’expérience. Une connexion à un arbre requiert un lâcher-prise important. Au-delà des effets immédiats sur votre métabolisme, vous ressortirez différent et regarderez les arbres autrement. Sachez que l’énergie que l’arbre vous transmet est spécifique à chaque essence. Il est donc nécessaire de se faire accompagner par un sylvo-praticien afin de se connecter à l’arbre qui aura un impact réel sur vos maux.

Plusieurs études démontrent que le « shinrin yoku » (bain de forêt) est bénéfique pour la santé. Une immersion chaque semaine nous rend moins stressé et plus enjoué. Alors ne nous en privons pas !

Découvrez en plus dans le livre « Le pouvoir caché des arbres » de Thierry Beaufort, sylvo-praticien.

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