Un yoga pour chaque dos
Thèmes: Nos nouveautés, Yoga/Méditation. Par: Huguette DeclercqNotre dos est sollicité quotidiennement. Une mauvaise posture, un faux mouvement et c’est le blocage. Lorsque vous en souffrez, difficile de vous consacrer à autre chose. Cette douleur lancinante vous limite dans ce que vous faites tant en termes de temps que de concentration.
Ce livre pratique vous permet de choisir, parmi 12 séances, les exercices que vous pouvez faire en fonction de vos douleurs, dont la hernie discale, ce mal si répandu.
Prenez aussi soin de votre dos selon vos besoins et vos envies : vous souhaitez vous étirer, détendre vos muscles ou assouplir votre nuque et vos épaules ? Une série de mini séances vous est proposée en fin d’ouvrage.
Un yoga pour chaque dos, c’est :
• 12 séances illustrées en photos,
• des exercices pour tous les problèmes de dos,
• des améliorations visibles et durables.
Pour contacter l’auteure : http://atlantideasbl.org/
19,00€
ISBN: 9782716317610
Titre: Un yoga pour chaque dos
Parution: 25/03/2020
Nombre de pages: 208
Format: 17 x 22