Livres huiles essentielles
Utilisations et Bienfaits des Huiles Essentielles
Les huiles essentielles existent depuis la nuit des temps et leurs effets ne cessent jamais de se prouver. En effet, comme l’explique Jean-Phillippe Zahalka, docteur en pharmacie spécialisé en traitements naturels et auteur de 6 livres sur le sujet, dont son ouvrage « Dictionnaire complet des huiles essentielles », les huiles essentielles sont des petites bombes chimiques qui renferment des molécules aromatiques idéales pour une pathologie donnée. En comparaison avec un médicament de synthèse qui ne peut contenir que 3 molécules tout au plus, une huile essentielle en contient 75 en moyenne. Il s’agit là donc de vraies petites merveilles pour soigner les pathologies courantes du quotidien.
De même, comme l’explique l’auteur et docteur Jean-Pierre Willem dans son livre « Les huiles essentielles, médecine d’avenir », les huiles essentielles sont le résultat de la distillation à la vapeur d’eau des plantes ou arbres aromatiques pour en extraire l’essence. Une huile essentielle est donc une essence distillée. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, une huile essentielle ne contient aucun corps gras, elle est uniquement constituée de molécules aromatiques volatiles. C’est un produit 100% naturel aucunement dénaturé par des produits d’hémisynthèse. Une huile essentielle est donc un produit idéal pour éviter les effets secondaires des médicaments.
S’intéresser à l’aromathérapie ou aux traitements et produits naturels de manière générale est l’occasion d’apprendre à se soigner sans risque tout en améliorant son bien-être au quotidien. En effet, les huiles essentielles présentent plusieurs propriétés :
- Anti-infectueuses (teatree)
- Calmantes (lavande)
- Digestives (menthe poivrée)
- Circulatoires et cardiovasculaires (ciste)
- Dermatologiques (camomille romaine)
- Insecticides (citronelle de ceylan)
- Antiallergiques (tanaisie annuelle, tanaisie bleue ou camomille bleue)
- Expectorantes (romarin officinal)
- Endocriniennes (vétivier)
- Toniques (bois de rose)
Leur posologie s’adapte selon les profils et les préférences de tous, comme pour les enfants ou la femme enceinte. Les huiles essentielles peuvent s’utiliser de trois façons : voie interne, voie externe et à l’occasion en inhalation. Dans ces livres, toutes les posologies y sont expliquées pour faciliter leur utilisation au quotidien.
Conseils et Précautions pour l’Achat de Livres sur les Huiles Essentielles
Il est possible de payer le prix d’une mauvaise utilisation des huiles essentielles si l’on est réticent à se former, car elles peuvent causer des brûlures graves. Cependant, le lecteur, une fois averti, est amené à réaliser lui-même plusieurs types de soins en suivant les conseils simples et clairs des experts en aromathérapie.
Qu’il s’agisse des auteurs suivant : Dr Jean-Philippe Zahalka, Dr Jean-Pierre Willem , la pharmacienne Florence Raynaud ou la naturopathe Maryline Hourlier qui ont tous les quatre exercé auprès de patients et se sont spécialisés en traitements naturels dont l’aromathérapie, une conclusion s’impose : l’utilisation des huiles essentielles ne se fait pas n’importe comment. Il est donc nécessaire de se procurer un guide de référence en aromathérapie, relatant les propriétés des huiles essentielles, les précautions à prendre, la posologie et les recommandations avant de faire son stock à la maison.
À la différence de la bible des huiles essentielles de Daniele Festy ou de Anne Dufour (maison d’édition Leduc), les ouvrages de Jean-Philippe Zahalka, sont écrits et mis à jour grâce à ses 50 années d’expérience sur le terrain. À titre d’exemple, des patients atteints de pathologies sérieuses avec des traitements lourds se rendent encore régulièrement dans son officine (pharmacie Saint-Médard rue Mouffetard à Paris) afin de se soigner en évitant les effets secondaires. Grâce à aux conseils et soins naturels prescrits dans ses livres, les lecteurs trouvent des solutions efficaces et tolérables sans risque avec leurs traitements allopathiques.
De même, les ouvrages du Dr Jean-Pierre Willem sont écrits sur la base de son expérience terrain riche alimentée par ses nombreux voyages humanitaires qui l’ont amené à promouvoir des approches thérapeutiques alternatives, conduisant à la fondation de l’ONG internationale « Médecins aux pieds nus » (MAPN) en parallèle avec la mise en place de la « Faculté libre de médecines naturelles et d’ethnomédecine » (FLMM).
Florence Raynaud, pharmacienne et biologiste s’est aussi spécialisée en traitements, en produits naturels et en aromathérapie tout au long de ses 35 années d’expérience terrain. Ses livres « Ma boîte à pharmacie naturelle » et « Se soigner sans antibiotiques c’est possible ! » sont des guides garants de qualité si l’on souhaite se procurer les traitements naturels les plus pratiques et les utiliser sans risque au quotidien.
Pourquoi choisir nos livres en huiles essentielles ?
Comme mentionné plus haut, il existe actuellement de nombreux livres en différents formats et prix se présentant comme « bible » des huiles essentielles et produits naturels. Les posologies sont multiples, de la diffusion, aux lotions cutanées ou gouttes buvales, il est pratique d’avoir à portée de main un format relatant les bons dosages, les bons usages et les bonnes recommandations.
Le nouveau livre du Dr Zahalka, « 300 pathologies soignées au naturel », liste 300 pathologies du quotidien par ordre alphabétique, avec d’abord une astuce rapide pour soulager ses symptômes. Ensuite, l’auteur met à disposition 1 à 5 traitements naturels de fond, classés par ordre d’efficacité avec un système de notation sur 5 étoiles. Il est donc possible de choisir un produit ou une posologie pour laquelle on a une préférence.
Apprendre à se soigner est une chose, mais se procurer des produits de qualité en est une autre tout aussi importante. Avec l’émergence du bio, du bien-être, les produits naturels comme les plantes, les hydrolats, les huiles végétales se multiplient en magasin. Parmi tout ce choix, tous les avis différents que l’on peut trouver sur les réseaux sociaux qui mènent à la rupture des produits stars, comment bien choisir ses produits aromatiques, le bon livre au bon prix et au bon format avec assez de contenu ?
Dans « Dictionnaire complet des huiles essentielles » l’auteur Jean-Philippe Zahalka dresse une liste de critères à respecter dans le choix de ses produits :
- La certification botanique
- L’organe producteur
- Le chémotype ou spécificité biochimique
- Le mode de culture
- L’origine géographique
- Le stade végétatif
- La garantie d’extraction
Selon l’auteur et docteur Jean-Pierre Willem, une huile essentielle de bonne qualité n’aura pas de mal à se conserver plusieurs années. Il est nécessaire de veiller cependant à bien fermer les flacons, il s’agit là d’une essence très volatile, comme mentionné plus haut. Une huile essentielle se conserve également dans un endroit sombre, frais et sec. Les bouteilles doivent être débout, certaines huiles essentielles grignotent les bouchons.
Florence Raynaud souligne qu’une huille essentielle n’est pas considérée comme une médécine douce tant les effets peuvent être redoutables. Elle recommande donc de choisir ses produits avec beaucoup de prudence. C’est donc pour cela qu’il est conseillé de se procurer un guide de référence ou de consulter un expert de santé spécialisé en aromathérapie.
Dois-je avoir des connaissances préalables en aromathérapie pour profiter de ces livres ?
Il est toujours bien d’avoir des bases, comme dans tous les domaines. Nos livres sont écrits par des professionnels de santé spécialisés en traitements naturels et en aromathérapie, qui ont pour vocation de transmettre leur savoir au grand public, que vous soyez expert ou débutant. Ils sont ainsi présentés comme des guides pour un usage facilité et pratique au quotidien.
Le livre « Les huiles essentielles, médecine d’avenir » du Dr Jean-Pierre Willem ainsi que le livre « Dictionnaire complet des huiles essentielles » du Dr Jean-Philippe Zahalka sont des guides complémentaires pour celui qui souhaite se plonger profondémment dans l’aromathérapie pour améliorer sa santé. Au fil des pages, ils apportent une vraie connaissance des huiles essentielles, de l’origine des usages, à l’extraction et l’utilisation de celles-ci. Ils détaillent les compositions, listant les genres, familles, les principes actifs et les actions de chacune des huiles essentielles mentionnées dans les livres.
« Ma boîte à pharmacie naturelle » de Florence Raynaud ainsi que « 300 pathologies soignées au naturel » du Dr Zahalka sont des livres repertoriant des maladies courantes auxquelles des solutions naturelles sont données dans le détail. L’usage de ces livres peut se faire au quotidien, dès les premiers symtômes. Ils permettent de se faire un stock de produits naturels et de se construire petit à petit une pharmacie familiale naturelle.
« Se soigner sans antibiotiques c’est possible ! » de Florence Raynaud explique en détail les effets des antibiotiques et pourquoi ils ne sont pas toujours indispensables. Dans ce livre, elle promulgue ses conseils pour combattre les maux infectueux du quotidien au naturel, notamment ceux du système digestif, respiratoire, urinaire ou encore ceux des yeux ou de la peau.
En conclusion, les huiles essentielles, véritables concentrés naturels de bienfaits, s’imposent aujourd’hui comme une alternative efficace et sûre pour soigner les maux du quotidien. Grâce à l’expertise d’auteurs et experts en aromathérapie reconnus, tels que le Dr Jean-Philippe Zahalka, le Dr Jean-Pierre Willem et Florence Raynaud, ces ouvrages apportent des connaissances précises et fiables, adaptées tant aux débutants qu’aux utilisateurs avertis. En suivant les conseils et posologies appropriés, il est possible de tirer pleinement profit des propriétés des huiles essentielles pour améliorer son bien-être, tout en minimisant les effets indésirables souvent associés aux traitements traditionnels. Nos livres, disponibles en ligne et en librairies sont conçus pour guider chaque lecteur vers une utilisation éclairée et sécurisée des produits d’aromathérapie, permettant à chacun de prendre soin de sa santé de manière naturelle et responsable.
Tous nos livres d’aromathérapie sont disponibles à la livraison et en stock sur le site des éditions du dauphin, ou sur nos sites partenaires : Mollat, Decitre, Furet du nord, Fnac Amazon, Cultura. Les ventes sont aussi disponibles chez votre libraire préféré.