Restez jeune avec l’ismakogie

Pouvant être exécutés n’importe quand et n’importe où sans que personne ne s’en rende compte : au travail, devant l’écran, chez nous, en attendant le métro, dans la voiture, ces mouvements aident non seulement à prévenir ou soulager les problèmes de l’appareil locomoteur, mais aussi à redécouvrir la posture et les mouvements naturels souples et précis pour une tonicité complète :
– bien bouger sans effort
– éviter ou soulager des maux de tête, de dos, de nuque, des articulations et des muscles
– recouvrer la flexibilité des articulations
– recouvrer la souplesse des muscles
– éviter l’affaissement de la colonne vertébrale
– avoir un visage ferme, expressif et juvénile.
À part les jeunes enfants qui n’en ont pas encore besoin, l’Ismakogie profite aux jeunes et moins jeunes et aux personnes limitées dans leurs mouvements suite à un handicap ou à une opération.

Mariyet de Baar, 65 ans, éducatrice de métier, est néerlandaise et habite depuis un an à Auxerre (89). Elle découvrit l’Ismakogie à Arnhem, Pays-Bas et décida après la troisième leçon de suivre les cours de formation de trois ans, afin de devenir professeur. Formée au Pays-Bas et en Autriche, berceau de l’Ismakogie, son but est de faire connaître cette méthode en France.