Restez jeune avec l’ismakogie
Pouvant Ăªtre exĂ©cutĂ©s n’importe quand et n’importe oĂ¹ sans que personne ne s’en rende compte : au travail, devant l’écran, chez nous, en attendant le mĂ©tro, dans la voiture, ces mouvements aident non seulement Ă prĂ©venir ou soulager les problèmes de l’appareil locomoteur, mais aussi Ă redĂ©couvrir la posture et les mouvements naturels souples et prĂ©cis pour une tonicitĂ© complète :
– bien bouger sans effort
– Ă©viter ou soulager des maux de tĂªte, de dos, de nuque, des articulations et des muscles
– recouvrer la flexibilitĂ© des articulations
– recouvrer la souplesse des muscles
– Ă©viter l’affaissement de la colonne vertĂ©brale
– avoir un visage ferme, expressif et juvĂ©nile.
À part les jeunes enfants qui n’en ont pas encore besoin, l’Ismakogie profite aux jeunes et moins jeunes et aux personnes limitées dans leurs mouvements suite à un handicap ou à une opération.
Mariyet de Baar, 65 ans, éducatrice de métier, est néerlandaise et habite depuis un an à Auxerre (89). Elle découvrit l’Ismakogie à Arnhem, Pays-Bas et décida après la troisième leçon de suivre les cours de formation de trois ans, afin de devenir professeur. Formée au Pays-Bas et en Autriche, berceau de l’Ismakogie, son but est de faire connaître cette méthode en France.
ISBN : 9782716314411
Titre :
Parution : 20/01/2011
Nombre de pages : 202
Format : 15 x 22
A propos de l’auteur
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