Ma petite pharmacie ayurvédique

Médecin ayurvédique de réputation internationale, l’auteur nous présente ici ‘sa’ petite pharmacie ayurvédique pour tous, composée d’herbes et d’épices ayurvédiques.
Les remèdes proposés ici sont composés exclusivement d’ingrédients faciles à trouver et généralement présents dans toutes les cuisines. Cet ouvrage contient 135 remèdes naturels destinés à soigner tous les petits maux du quotidien : Refroidissements, problèmes de peau, maux de tête, rhumes des foins, problèmes digestifs, troubles du sommeil, etc. La protection de la peau et du système immunitaire ainsi qu’un sommeil réparateur font l’objet de recherches nombreuses. Ils sont aussi trois éléments qui jouent un rôle essentiel en médecine ayurvédique pour être et rester en bonne santé.
La dernière partie est consacrée aux parents confrontés aux maladies bénignes de leurs nouveau-nés et nourrissons.
Un ouvrage de référence pratique pour soigner les petits maux du quotidien et un bon moyen de découvrir les bases de l’ayurvéda.

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