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Le livre santé des épices – 27 épices – 200 recettes de santé

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Cet ouvrage inédit et très complet intègre 27 épices dans 200 recettes faciles et rapides à réaliser. L’auteur fait le tour de la question et nous offre un livre de cuisine et aussi un ouvrage de santé. Chaque épice est présentée à travers son histoire, les traditions qui l’entourent, ses vertus et les divers usages que l’on peut en faire. Le lecteur trouvera une solution à son problème de santé dans la présentation des propriétés digestives et thérapeutiques de chaque épice, et découvrira comment l’utiliser pour se soigner (en infusion, en décoction, à mâcher, en poudre, en pommade, etc.).

Les épices apportent du goût et de la saveur aux plats. En plus d’être un enchantement pour le palais, elles sont une aide précieuse pour la bonne digestion, stimulent l’odorat, rehaussent le goût des aliments, aiguisent l’appétit. Elles ont un rôle essentiel dans la conservation des aliments par leur action antiseptique.

Pour la plupart originaires d’Inde, ces plantes médicinales se sont acclimatées en Europe mais certaines font encore le voyage pour venir jusqu’à nous. Ail, anis étoilé, anis vert, asa foetida, ajowan, noix de muscade, cannelle, cardamome, cumin, nigelle, curcuma, gingembre, poivre noir, poivre long, piment, carvi, clou de girofle, coriandre, fenouil, fenugrec, feuille de curry, grenade, moutarde, de réglisse, safran, sésame, tamarin sont les épices traitées dans ce livre.

Le lecteur trouvera en fin d’ouvrage un tableau récapitulatif des épices et des maux qu’elles soignent, des recettes de base et mélanges d’épices, ainsi qu’un index des épices, des maux et des propriétés thérapeutiques.

ISBN : 9782716317207

Titre :

Le livre santé des épices – 27 épices – 200 recettes de santé

Parution : 07/09/2017 - 5e edition

Nombre de pages : 336

Format : 17 x 24

A propos de l’auteur

Geneviève Martin Callède

Biographie de Geneviève Martin

Infirmière depuis 1988 et auteur, Geneviève Martin se passionne pour l’Ayurvéda qu’elle souhaite mettre à la portée de tous. Cet intérêt la mènera à Tapovan (université de yoga et d’Ayurvéda) où elle passera ses diplômes de massages ayurvédiques et de « health management », puis auprès de Philippe Maugars, attaché à l’université de PUNE (en Inde) pour obtenir un diplôme de consultant ayurvédique. Elle approfondira ses connaissances dans des hôpitaux en Inde et auprès d’éminents médecins ayurvédiques. Elle pratique aujourd’hui comme infirmière libérale à mi-temps pour consacrer le reste de son activité aux consultations ayurvédiques. Elle s’approvisionne essentiellement à l’AMAP et vit à côté de Chemillé, capitale des plantes médicinales. Après avoir approfondi ses compétences au sein d'hôpitaux ayurvédiques en Inde et en travaillant en étroite collaboration avec d'éminents médecins ayurvédiques, elle s'est établie en tant que conférencière spécialisée dans les domaines de l'ayurvéda, de la diététique et de la médecine ayurvédique, et des épices. Son engagement dans ce domaine s'est concrétisé à travers la publication d'articles instructifs sur l'ayurvéda dans la revue renommée « Rebelle Santé », accessibles également sur leur site web. Son expertise s'étend également aux aliments, notamment aux légumes pour la santé, ce qui l'a conduit à rédiger un fascicule distribué au sein du réseau AMAP. Son parcours l'a également amené à obtenir la certification de « Consultant Vastu » auprès de Laurent Montels, formé dans la lignée de Prabhat Poddar. Elle s'est actuellement impliquée dans des projets passionnants aux côtés de Laurent Montels, tout en continuant d'exercer en tant que consultante dans ce domaine dynamique. En dehors de ses activités professionnelles, elle est également co-présidente de l'association « Les Marmitons de Coron », qui s'engage dans l'organisation de journées de cuisine en famille autour de thèmes variés, promouvant ainsi le plaisir et la convivialité au sein de la communauté. Elle est l'auteur du livre "Le livre santé des épices", (publié aux éditions du dauphin), bestseller et longseller, qui intègre 27 épices dans 200 recettes faciles et rapides à réaliser. Vous y trouverez par exemple l'origine du curcuma, ses propriétés, notamment pour la digestion, et comment l'utiliser à la maison pour vos recettes. De nombreux articles ont été publiés sur son livre, notamment dans le Ouest France, et RTBF. Pour en savoir plus, rendez-vous sur son site internet.

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