Autohypnose adaptée à mes besoins (L’)

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Et si vous découvriez la puissance de l’autohypnose ?

L’autohypnose est une méthode accessible à tous, permettant d’entrer volontairement dans un état modifié de conscience – proche de l’hypnose – sans avoir besoin d’un praticien. Cet état de profonde détente et de concentration offre un accès direct à votre subconscient, là où résident vos automatismes, vos émotions et vos croyances.

Grâce à des suggestions mentales et des visualisations ciblées, vous pouvez vous guider vous-même pour atteindre des objectifs précis : réduire le stress, améliorer votre bien-être global, changer des comportements ancrés, ou encore développer votre plein potentiel. Il suffit d’apprendre quelques techniques simples de relaxation et de focalisation, puis de pratiquer régulièrement pour en ressentir les bienfaits durables.

Ce livre, nous l’avons pensé et imaginé comme nous aurions aimé le trouver au démarrage de notre pratique. Avant d’être passionnés par l’hypnose, nous sommes tous les deux des professionnels de santé. Dans nos pratiques quotidiennes nous avons été confrontés à des maux que l’on ne pouvait soulager par de simples gestes techniques. Des maux pour lesquels nos patients avaient besoin d’écoute, de reprise de confiance et de croyances aidantes. Nous nous sommes tous les deux tournés vers l’hypnose pour apporter un plus à nos consultations et cela fait à présent partie intégrante de notre pratique. – Isabelle Robineau & Julien Lachaume

Votre esprit devient alors le moteur de votre transformation.

Dans ce guide pratique, Isabelle Robineau et Julien Lachaume vous accompagnent pas à pas pour explorer les multiples facettes de l’autohypnose, avec à la clé des résultats concrets et étonnants :

• Se libérer du tabac,

• Apaiser la douleur,

• Retrouver un rapport sain à l’alimentation,

• Surmonter des peurs profondes,

• Réveiller sa créativité intérieure.

Ce livre contient 64 audios guidés, des conseils d’experts, des exercices pratiques et des exemples adaptés à vos besoins spécifiques. Que vous soyez débutant·e ou curieux·se d’aller plus loin dans votre pratique, vous y trouverez tout ce qu’il faut pour activer les ressources insoupçonnées de votre esprit.

Et pour un accompagnement sur-mesure, un index des protocoles classés par thématique est disponible à la fin de l’ouvrage.

Vous pouvez prendre rendez-vous pour une consultation sur son site internet