Autohypnose adaptée à mes besoins (L’)

22,00€

Thèmes: Idées cadeaux de Noël, Livres nouveautés, Livres pour prendre soin de sa santé

Par: Robineau Isabelle – auteur, Lachaume Julien,

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Connaissez-vous l’autohypnose ?

L’autohypnose est une technique qui permet à une personne de se plonger volontairement dans un état modifié de conscience similaire à l’hypnose, mais sans l’aide d’un hypnothérapeute ou d’un praticien. Cet état modifié de conscience se caractérise par une concentration intense et un état de relaxation profonde, où la personne peut accéder à son subconscient et influencer ses pensées, émotions, et comportements.

Pendant l’autohypnose, l’individu se guide lui-même à travers des suggestions et des visualisations pour atteindre des objectifs spécifiques tels que la gestion du stress, la promotion du bien-être mental et physique, l’atteinte d’objectifs personnels, ou le traitement de diverses habitudes ou comportements indésirables. Cette pratique nécessite généralement un apprentissage initial des techniques de relaxation et de concentration, ainsi qu’une pratique régulière pour atteindre des résultats significatifs. Elle peut être utilisée de manière complémentaire avec d’autres approches thérapeutiques ou en tant que pratique autonome pour favoriser le bien-être personnel et le développement personnel.

Votre esprit devient alors le véritable architecte de votre bien-être.

Pas à pas, les auteurs de ce livre, Isabelle Robineau et Julien Lachaume vous accompagnent dans cette découverte de l’autohypnose avec ses résultats étonnants :

L’arrêt du tabac,
La gestion de votre douleur,
Le contrôle de votre poids ou de votre alimentation,
Le dépassement de vos peurs profondes,
L’exploration du potentiel de votre créativité intérieure.

Vous découvrirez dans ce guide 64 audios, leurs conseils d’experts, des exemples concrets et des exercices pratiques selon vos besoins spécifiques. Que vous soyez novice en matière d’autohypnose ou que vous cherchiez à approfondir votre savoir, ce livre vous fournira les connaissances nécessaires pour libérer le potentiel inexploité de votre cerveau. En fonction de vos besoins, un index des protocoles à réaliser est disponible à la fin du livre.

Vous pouvez prendre rendez-vous pour une consultation sur son site internet

ISBN : 9782716318280

Titre :

Autohypnose adaptée à mes besoins (L’)

Parution : 2/11/2023

Nombre de pages : 304

Format : 15 x 22

A propos de l’auteur

Robineau Isabelle – auteur

Biographie Robineau Isabelle

Robineau Isabelle est pédicure podologue depuis une vingtaine d’années. Elle vit et travaille au Mans. Titulaire d’un diplôme de praticien et maître praticien en hypnose, cette pratique est un outil supplémentaire pour les soins et le bien-être de ses patients. Elle est l'auteure du livre "L'autohypnose adaptée à mes besoins" avec Julien Lachaume. Ils ont eu l'inspiration d'écrire ce livre en observant l'intégration réussie de l'autohypnose dans leur pratique médicale, ainsi que son appropriation par leurs patients pour soulager leurs maux eux-mêmes. Leur objectif en écrivant ce livre est avant tout de donner les outils nécessaires aux lecteurs pour leur permettre d'atteindre leurs objectifs de bien-être de manière autonome. Robineau Isabelle vous accueille dans son cabinet pour vous accompagner avec bienveillance afin de surmonter vos blocages et atteindre vos objectifs grâce à l'hypnose. Vous pouvez prendre rendez-vous sur son site internet où vous trouverez toutes les informations nécessaires. Elle vous explique ce qu'est l'hypnose : " La définition de l’hypnose correspond à un état de « conscience modifié »qui peut être induit par un professionnel, mais aussi par vous-même. Notre cerveau fonctionne en continue tout au long de notre vie. Certaines tâches, comme le fait de respirer, se font inconsciemment sans que nous ayons besoin d’y penser. L’hypnose permet d’accéder à ce côté inconscient afin de permettre les changements de comportement désirés."

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance commence par un entretien initial visant à définir vos objectifs. Ensuite, la phase d'induction provoque l'état modifié de conscience en utilisant des techniques adaptées spécifiquement pour vous. Le processus comprend également une phase d'approfondissement de l'état hypnotique. Pendant la séance, elle adaptera ses techniques en fonction de vos besoins, en utilisant des suggestions, des métaphores et des dissociations pour vous aider à atteindre les changements souhaités. Vous resterez conscient de votre environnement, garderez le contrôle et aurez la liberté d'agir, de parler ou de bouger si vous en ressentez le besoin. Toute séance d'hypnose se déroule dans un environnement bienveillant, offrant un moment agréable et positif qui vous permettra de retrouver votre plein potentiel et de renforcer votre dynamisme pour atteindre vos objectifs.

En savoir plus sur l'auteur

Lachaume Julien

Julien Lachaume est kinésithérapeute et ostéopathe depuis une dizaine d’années. Il vit et travaille près de Poitiers. Aujourd’hui, titulaire d’un diplôme de praticien et maître praticien en hypnose, cette pratique est un outil supplémentaire pour les soins et le bien-être de ses patients.

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