Quels sont les différents arbres ?

Les arbres qui sont apparus il y a 350 millions d’années nous sont indispensables. Ce sont les gardiens silencieux des mystères de la nature, mais pas seulement ! Les arbres sont des végétaux ligneux dont les troncs se garnissent de branches à partir d’une certaine hauteur. Ces branches constituent le houppier.

Il y a deux catégories d’arbres en forêt : les feuillus et les résineux.

• Les feuillus perdent leurs feuilles en automne comme les Chênes, les hêtres, les érables…Ils sont identifiés comme tels et appelés « caduques ». Ceux qui ne perdent pas leurs feuilles sont dits « persistants » comme le houx, le laurier, le buis…

• Les résineux ou conifères comme les pins, les cèdres, les cyprès et les divers sapins très plébiscités en sylvothérapie. Leurs feuilles sous forme d’aiguilles ne tombent pas à l’automne sauf pour le mélèze.

Comment se ressourcer en forêt ?

Il est très facile de se ressourcer en forêt. Il faut pour cela marcher au moins 20 minutes au milieu de la végétation afin de bénéficier des bienfaits produits par les arbres. Ces derniers diffusent des phytoncides et des terpènes en grande quantité ce qui contribue à améliorer notre état de santé.

Ces molécules qui les protègent contre les parasites et autres agressions nous protègent également par inhalation ou à travers notre épiderme.

©Trent Haaland

Il peut être conseillé d’approfondir la démarche en pratiquant des connexions ciblées sur les arbres. Afin d’améliorer nos performances et d’alléger notre mental, il est nécessaire de toucher le tronc des arbres susceptibles de correspondre à nos besoins du moment. Vous allez alors partager vos énergies et bénéficier d’un bien-être rapidement.

Toutes les activités liées à la forêt et au contact du bois nous invitent subtilement à renouer avec nos émotions sensorielles.

Si les arbres communiquent entre eux, pourquoi ne pas investir cette communication ! La vie des arbres est rythmée par les saisons tout comme nous. Echanger, partager, s’amuser est une des clés pour profiter au mieux de ces êtres bienveillants. Se ressourcer, c’est retrouver une certaine sérénité !

Comment se soigner avec les arbres ?

Si l’écrivain joue avec les mots, les arbres se jouent de nos maux !

Après une initiation brève, il est possible de bénéficier de tout le potentiel de chaque arbre en captant son énergie afin d’apaiser notre mental et soulager nos douleurs. C’est la sylvothérapie énergétique de plus en plus pratiquée en forêt ou dans les parcs.

Afin de bénéficier en direct des bienfaits de chaque essence, il est recommandé de se connecter directement en apposant ses mains sur le tronc pour se libérer de nos maux. Les résultats sont stupéfiants pour peu vous leur fassiez confiance…

La sylvothérapie curative consiste à consommer directement ou indirectement les éléments issus de l’arbre. Elle n’est plus à encensée tant elle est et sera à l’origine de nombreux médicaments. Les fruits, les feuilles, l’écorce etc…sont une source de jouvence et de remèdes naturels à privilégier au quotidien. Que ce soit en tisanes, mangés sur l’arbre ou transformés, ce sera toujours avec plaisir que nous profiterons de ces ressources naturelles.

Comment pratiquer la Sylvothérapie ?

La sylvothérapie, pratique issue du Japon avec les fameux bains de forêt (shinrin yoku), nous permet de retrouver une certaine sérénité et d’aller vers un lâcher-prise salutaire. Plusieurs branches composent la sylvothérapie : La sylvothérapie curative, ludo-créative, culinaire et énergétique.

Le pratiquant sera invité à utiliser ses cinq sens (visuel, auditif, gustatif, olfactif, kinesthésique). Ce n’est pas une simple promenade mais une sortie ponctuée par des activités à faire avec et autour des arbres. Il est nécessaire de se faire accompagner par un sylvo-praticien lors des premières sorties en forêt afin de bénéficier de ses conseils. Chaque arbre ayant des vertus différentes, une orientation ciblée vers l’arbre approprié sera indispensable.

Les bienfaits de la sylvothérapie sont nombreux :

Être entouré d’arbres permet d’augmenter sa capacité de concentration, sa gestion du stress et de ses émotions.

Les arbres agissent sur l’organisme par le biais des phytoncides, molécules qu’ils diffusent dans l’air pour se défendre contre les bactéries et les champignons, et que l’homme absorbe par la peau et les voies respiratoires. Marcher 2 heures en forêt permet de :

• Réparer les dysfonctionnements de notre organisme
• Augmenter l’activité du système immunitaire
• Diminuer la fréquence cardiaque et la pression artérielle
• Augmenter sa capacité respiratoire

Faire une sortie en forêt pourrait être une des meilleures ordonnances !

Quel arbre pour se recharger ?

Les arbres peuvent être classés sous 2 catégories. Ceux qui captent les énergies négatives et ceux qui restituent une énergie positive. Prendre en considération ces informations vous permettra de paramétrer au plus juste votre périple en forêt. Ainsi, il est recommandé de débuter sa sortie ou sa Tree-thérapie avec un arbre qui absorbant les tensions négatives et travailler sur les maux puis terminer par un arbre qui reboostera votre organisme.

Eliminer les énergies négatives :

Un aulne, un peuplier ou un saule devrait convenir pour travailler sur notre mental. Ces arbres ont la particularité d’absorber nos tensions et notre mal-être. Cette étape est franchie, vous pouvez aller à la rencontre d’arbres qui sauront renforcer votre métabolisme comme le ginkgo biloba ou l’érable par exemple.

Rebooster l’organisme :

Terminer par un conifère comme le pin ou le cèdre serait un bon compromis pour réénergiser notre corps et notre esprit. Notons que le chêne et le séquoia nous rechargent en énergie en 10 minutes seulement. Les arbres à fleurs et les arbres fruitiers sont également de bons pourvoyeurs d’énergies positives.

Quels sont les arbres qui ont le plus de vertus ?

Tous les arbres sont vertueux mais certains plus que d’autres. Deux arbres guérisseurs peuvent être cités : le saule et le tremble (cousin du peuplier). Ces deux arbres ont la particularité de libérer nos tensions du moment et d’éloigner nos maux comme les migraines, les troubles digestifs, les problèmes de circulations sanguine etc…Cette faculté est due en partie à l’acide salicylique, extrait de l’écorce de ces deux bienfaiteurs. Il n’est donc pas étonnant de constater un effet immédiat lors d’une connexion sur ces deux arbres.

Ginko Biloba – ©云-王_311875808- AdobeStock

Le gingko biloba n’est pas en reste en favorisant un bon équilibre mental. Le chêne a quant à lui des vertus que les bûcherons connaissent bien ! Ils s’adossent en fin de journée sur le tronc afin de retrouver les forces perdues au cours de leur labeur. C’est dire si le chêne est un allié de premier plan !

 Le séquoia agit comme un booster de l’organisme, augmente notre moral et nous recharge en énergie positive très rapidement. Le pin est également très prisé en sylvothérapie car il rééquilibre les énergies et élimine la fatigue nerveuse. L’huile essentielle du pin possède des vertus connues depuis longtemps et lutte efficacement contre les maladies hivernales.

Bien d’autres vertus sont à découvrir dans l’ouvrage « Le pouvoir caché des arbres » de Thierry Beaufort, sylvo-praticien.

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