Mieux comprendre l’Ashtanga Yoga

19,90€

Par: Cyril Lagel – auteur et professeur d’Ashtanga Yoga, Tran Bui – auteure et professeure de yoga,

Ce livre s’adresse à toutes les personnes, débutantes ou initiées, souhaitant redécouvrir et mieux comprendre l’Ashtanga yoga. En complément des cours, il offre aussi des conseils concrets pour pratiquer en toute sérénité (où, quand et comment pratiquer, à quelle fréquence, quelle alimentation, comment adapter à son moment de vie etc.), tout en apportant des astuces pour la pratique, grâce à de nombreuses photos illustratives.

Derrière l’Ashtanga yoga qu’on définit souvent comme un yoga physiquement exigeant, se cache toute une histoire et une philosophie. Véritable condensé de ses origines, ce livre nous plonge au coeur de cet art ancestral, en toute simplicité.

Une introduction pour toutes et tous, pour mettre à l’honneur cette pratique qui loin d’être une simple discipline physique est un vrai chemin de transformation et inspire des millions de personnes dans le monde entier à dérouler leur tapis chaque jour.

Le premier livre français écrit par un des rares professeurs actuellement autorisés de l’école officielle d’Ashtanga yoga de Mysore en Inde*

En savoir plus sur les auteurs du livre et professeurs Cyril Lagel et Tran Bui

En savoir plus sur les cours

*Sharath Yoga Center (anciennement Sri K. Patthabi Jois Ashtanga Yoga Institute ou KPJAYI)

HISTOIRE ET PHILOSOPHIE EN TOUTE SIMPLICITÉ.

ISBN : 9782716317900

Titre :

Mieux comprendre l’Ashtanga Yoga

Parution : 1/9/2022

Nombre de pages : 160

Format : 17 x 22

A propos de l’auteur

Cyril Lagel – auteur et professeur d’Ashtanga Yoga

Cyril Lagel est photographe de métier. Sa rencontre avec l’Ashtanga yoga fait suite à de gros problèmes de dos. Cela l’oblige à s’ouvrir à d’autres possibilités pour soulager ses douleurs. En 2012, après des formations en yoga et ostéopathie, il décide de partir étudier à la source au KPJAYI à Mysore. Il s'agit de l’école fondatrice de l’Ashtanga yoga.

Ma rencontre avec le yoga fut un concours de circonstances. Avant de découvrir la pratique, j’étais photographe dans le milieu de la mode et de la beauté et menais un rythme de vie effréné à la recherche de gloire et de succès dans un monde qui, avec du recul, ne me correspondait pas complètement . Ce n’est donc pas l’histoire d’un homme qui aurait tout plaqué pour partir “se trouver” en Inde. Cyril Lagel.

En 2018, suite à plusieurs voyages à étudier auprès de Sharath Jois, petit-fils de Pattabhi Jois, il reçoit de celui-ci la prestigieuse autorisation d’enseigner (« blessing »). Il est l’un des rares professeurs autorisés en France. En savoir plus sur son site internet et prendre des cours avec Cyril Lagel. Il est co-auteur de Mieux comprendre l'Ashtanga Yoga avec Tran Bui. Parampa. Yama. Niyama. Asana. Pranayama. Pratyahara. Dharana. Dhyana. Samadhi.

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Tran Bui – auteure et professeure de yoga

Tran Bui est professeure de yoga et organisatrice de retraites. Après une pratique assidue en Vinyasa yoga, elle découvre l’Ashtanga yoga suite à sa rencontre avec Cyril Lagel. En 2022, elle a fait son premier voyage à Mysore pour étudier auprès de Sharath Jois.

D’origine franco-vietnamienne, Tran a longtemps été bercée par le bouddhisme et la pleine conscience grâce à sa grand-tante S. Chan Không, première disciple du grand maître bouddhiste et militant pour la paix, Thich Nhat Hanh. C’est assez naturellement par la suite qu’elle découvre la joie du yoga qui pour elle, permet de se reconnecter à soi et au monde qui nous entoure.

C'est dans l'optique d'étudier dans la tradition et de suivre une lignée qu'elle a basé sa pratique. En effet, son parcours a débuté par le Vinyasa yoga selon la méthode Gérard Arnaud. C'est d'ailleurs auprès de lui qu'elle s’est formée et continue d’enseigner aujourd’hui. Tran poursuit son apprentissage de l’Ashtanga yoga auprès de Cyril Lagel. Ce dernier est l’un des rares professeurs français autorisés par l’école KPJAYI/SYC de Mysore en Inde. En janvier 2022, elle fait son premier voyage à Mysore pour étudier auprès de Sharath Jois, petit-fils de Pattabhi Jois et fondateur de l’Ashtanga yoga. Enfin, elle est également formée au yin yoga par Cécile Roubaud et Biff Mithoefer. Pour découvrir son univers et prendre des cours avec Tran Bui, rendez-vous sur son site internet. Parampa. Yama. Niyama. Asana. Pranayama. Pratyahara. Dharana. Dhyana. Samadhi.

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