Yoga et estime de soi

Yoga et estime de soi

Dans Yoga et estime de soi, Christine Campagnac-Morette met en lumière le rôle essentiel de l’estime de soi dans le comportement social et psychologique. Véritable source d’énergie, elle favorise la combativité et la créativité. Elle permet également de mieux surmonter les échecs, inévitables dans tout parcours de vie.

L’autrice établit un parallèle entre les théories psychanalytiques et hindouistes. Elle s’intéresse notamment à la construction du moi et à l’amour de soi. Elle propose ensuite un guide pratique composé d’exercices de yoga simples et accessibles. Ces exercices visent à développer l’estime de soi et à révéler les talents que chacun porte en lui.

Grâce à cette approche, les lecteurs pourront mieux comprendre et gérer certains troubles du quotidien. Souvent d’origine névrotique, ces difficultés peuvent peser sur la vie de tous les jours.