Yoga du visage ou cirsan-kriya

L’Estime de soi joue un rôle essentiel dans le comportement social et psychologique. Source d’énergie, elle favorise combativité et créativité et permet de rebondir plus aisément après les échecs, inéluctables, propres à tout parcours humain.

L’auteur établit ici un parallèle entre les théories psychanalytiques et hindouistes sur la construction du moi et l’amour de soi. Il propose ensuite un guide pratique d’exercices de yoga, simples et faciles, conçus pour mieux développer l’estime de soi et les talents en friche que chacun d’entre nous recèle.

Ainsi seront mieux cernés et gérés des troubles quotidiens, souvent d’origine névrotique, qui handicapent la vie quotidienne.

Au Japon, il y a 1200 ans déjà, les moines des temples bouddhistes de tradition ésotérique (le Mikkyo) pratiquaient une forme de méditation alors inaccessible aux laïcs. Il faudra attendre le XXe siècle pour que timidement, Ajikan, la méditation sur la lettre sanscrite « A », rompe avec son confinement monacal.
Le Dainichi-kyo, l’un des deux grands Sutras du Mikkyo, a_rme que la vérité, c’est connaître son propre esprit tel qu’il est vraiment. Le « propre esprit » dont il est question ici, c’est Aji Honpusho, littéralement « la lettre « A » à l’origine incréée, non née ». Il existe donc un lien étroit entre le coeur de l’enseignement du Mikkyo et la lettre sanscrite « A » qui sert de support à la méditation Ajikan.
D’ordinaire, notre personnalité individuelle, le petit moi étriqué qui est porté par des aspirations égoïstes, se nourrit d’illusions. Avec la pratique de la méditation Ajikan, nous découvrons notre personnalité universelle dont la nature est fondamentalement pure, illimitée et altruiste. Ajikan est avant tout un mode de réalisation pratique de notre sublime être cosmique.
Ce livre, le premier en langue française sur le sujet, se propose de faire connaître l’enseignement du Mikkyo et la pratique de la méditation Ajikan qui en est l’essence.

L’auteur, YAMASAKI Taiko est Grand Maître, Grand Dignitaire et pratiquant renommé du Mikkyo de tradition Shingon dans la branche ancienne de Koyasan (il a notamment effectué la très rigoureuse ascèse Gumonjiho). Professeur Émérite d’une prestigieuse université japonaise, expert en Yoga, YAMASAKI Taiko est l’auteur de nombreux ouvrages spécialisés sur le Mikkyo. Pendant 3 ans, il a animé à Koyasan un séminaire sur le grand Sutra Dainichi-kyo, devant plus de 200 moines venus de tout le Japon pour recevoir une transmission exceptionnelle.
Résident au Japon depuis plus de 30 ans, Jean-Michel (Taishin) MOLLIER est le disciple direct de YAMASAKI Taiko qui lui a demandé de traduire pour le public francophone cet ouvrage consacré à la méditation Ajikan.