Yoga et estime de soi

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L’Estime de soi joue un rôle essentiel dans le comportement social et psychologique. Source d’énergie, elle favorise combativité et créativité et permet de rebondir plus aisément après les échecs, inéluctables, propres à tout parcours humain.

L’auteur établit ici un parallèle entre les théories psychanalytiques et hindouistes sur la construction du moi et l’amour de soi. Il propose ensuite un guide pratique d’exercices de yoga, simples et faciles, conçus pour mieux développer l’estime de soi et les talents en friche que chacun d’entre nous recèle.

Ainsi seront mieux cernés et gérés des troubles quotidiens, souvent d’origine névrotique, qui handicapent la vie quotidienne.

ISBN : 9782716313889

Titre :

Yoga et estime de soi

Parution : 04/11/2008

Nombre de pages : 200

Format : 15x22

A propos de l’auteur

Christine Campagnac-Morette

Christine Campagnac-Morette a commencé la pratique du yoga au Vietnam à l'âge de 9 ans. Elle séjourne régulièrement en Inde et a travaillé auprès de nombreux yogis d'écoles différentes. Depuis 1974, elle oriente son enseignement vers la yogathérapie, à la suite de sa rencontre avec le Swami Anandanand, président du Centre Gouvernemental de Recherche et Traitement Yogiques de Jaïpur. Respectueuse de la tradition indienne, elle adapte à des morphologies, mentalités et modes de vie occidentaux, les techniques d'une discipline millénaire, présentées ici de façon rationnelle, thématique et concrète. Elle intervient notamment dans le monde de l'entreprise.

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