Éditions du Dauphin - Santé
Santé

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  • Maladie d’Alzheimer, la comprendre, la prévenir Par: Docteur Luc Bodin 16,00

    A la différence des ouvrages déjà parus sur la maladie d’Alzheimer, qui expliquent ce qu’est cette maladie et les solutions existantes pour vivre avec les personnes atteintes de cette dernière, ce livre en retrace les grandes lignes, en évoquant ses causes déjà reconnues mais aussi les autres pour que nous puissions mieux la comprendre, en nous donnant accès par la même occasion au vocabulaire médical régulièrement employé pour les symptômes et les traitements.2225
    Il nous montre comment prévenir au mieux cette maladie, en détaillant des méthodes simples et efficaces au quotidien pour conserver une bonne santé physique et psychique, c’est-à-dire un programme de longue vie, il nous montre également comment la soigner avec les méthodes actuelles.
    En plus des nombreux conseils d’hygiène de vie connus de beaucoup d’entre nous, le Dr Bodin conseille à tous ceux qui les ignorent les nouvelles habitudes indispensables à prendre.
    Car si il y a vingt ans, la maladie d’Alzheimer n’inquiétait pas encore, elle fait aujourd’hui des ravages auprès des populations âgées de nos sociétés modernes, mais le plus inquiétant c’est que les premiers symptômes touchent une population de plus en plus jeune.
    Avec 860 000 personnes atteintes en France, 225 000 nouveaux cas détectés et environ 32 millions dans le monde, la maladie est semblable à une véritable épidémie. Si on regarde plus précisément les chiffres concernant les personnes de plus de 65 ans, c’ est une personne sur dix qui est concernée. On estime aussi que le nombre des personnes malades va probablement doubler dans les dix à quinze prochaines années.
    Le problème essentiel de cette maladie, c’est que nous ne connaissons que très peu ses causes, du moins officiellement. Car même si de nombreuses hypothèses très pertinentes et bien étayées ont été émises, elles sont fort dérangeantes, et donc le plus souvent ignorées. Si demain, en effet, ces dernières étaient reconnues, il conviendrait de modifier trop de choses dans notre société que cela risquerait de perturber beaucoup d’intérêts financiers.
    Plutôt que de chercher véritablement à prévenir, la recherche s’oriente donc davantage vers les traitements à administrer pour les malades déjà atteints. C’est bien sûr important, cependant, la prévention devrait être l’objectif essentiel. Car lorsque les neurones et le cerveau ont été dégradés, il est bien difficile de faire marche arrière, surtout lorsque la personne malade est une personne d’un âge avancé.
    Le docteur Bodin exerce depuis vingt cinq ans en tant que médecin généraliste. Il est l’auteur de nombreux livres dans le domaine médical.

  • Anorexie – Boulimie Par: Corinne Dubel Pascale Zrihen 19,00

    … J’ai peur de grossir…Mon ventre et mes cuisses sont énormes…Le chocolat, c’est interdit…! Tant de pensées et situations qui rendent la vie quotidienne infernale à toute adolescente ou jeune femme souffrant d’anorexie et/ou de boulimie… Ce livre s’adresse en priorité à ces patientes en souffrance, mais aussi à leur famille, proches, professionnels de santé confrontés à ces maladies. Pour vous aider à mieux comprendre ces difficultés et à entrevoir des solutions, 2 personnages sont mis en scène: Émilie, 16 ans, anorexique et Juliette, 21 ans, boulimique qui évoluent dans des situations concrètes. Les auteurs expliquent leurs difficultés à la fois sous l’angle diététique et psychologique, et donnent des clés pratiques pour y faire face. Si vous êtes concernés par l’anorexie ou la boulimie en tant que parents, frères et sœurs, proches, compagnons, professeurs ou collègues de travail, vous trouverez dans la partie théorique de ce livre une meilleure compréhension du mécanisme, mais aussi quelle meilleure attitude adopter au quotidien : …Dois-je préparer un repas à part pour ma fille ?…Faut-il la forcer à manger ?…Est-il judicieux de cacher la nourriture ou d’enfermer les gâteaux dans un placard ?…A partir de quand dois-je m’inquiéter ?
    Quant à vous, professionnels de santé, médecins généralistes, spécialistes et paramédicaux, qui prenez en charge de telles patientes sans connaître en profondeur les troubles du comportement alimentaire, vous avec qui nous collaborons au quotidien, au cabinet ou
    à l’hôpital, vous trouverez au fil de ces pages des réponses aux questions que nous avons recensées et que vous pouvez être amenés à vous poser tous les jours.
    A la fin de l’ouvrage, nous donnons des renseignements pratiques et adresses utiles à tous.

  • Troubles de la Thyroïde – Les comprendre, les traiter Par: Docteur Jean-Pierre Willem 18,00

    « La thyroïde est une glande endocrine situé à la partie antérieure et inférieure du cou. Elle comprend deux lobes reunis par un isthme (partie rétrécie d’un organe), composée de vésicules remplies d’une substance visqueuse qui contient la thyroglobuline dont proviennent les hormones thyroïdiennes »(Petit Robert).

    Cette 4e et nouvelle édition décrit :
    – La thyroide, son fonctionnement et son importance sur le régulation du système hormonal, son action sur la croissance, sur les métabolismes, sur le système nerveux,
    – Les pathologies liées à son dérèglement ou à une sécrétion insuffisante : hypo ou hyperthyroidie, maladie de Basedow, tumeur , goitre, etc.
    – Les traitements existants : les quelques traitements conventionnels et chirurgicaux, mais aussi tous les traitements naturels qui ouvrent des espoirs non illusoires aux personnes malades.
    – Enfin, les approches médicales des différents continents et,
    – Les dangers de la radioactivité (conséquences de Tchernobyl et Fukushima) et la prévention du cancer de la thyroïde suite aux radiations.

    Le Dr Willem livre ici ces constatations et les traitements qu’il connaît dont il a pu constater les bienfaits sur de nombreux patients.

  • Naturo-végane – Naturopathie et véganisme, le nouvel allié de votre santé Par: Mélina Roussel 16,00

    Ce guide pratique met en lien le véganisme et la naturopathie en soulignant la complémentarité de ce mode de vie qui consiste à ne consommer aucun produit issu de l’exploitation animale et cette médecine naturelle fondée sur le respect de la nature et du monde vivant. Très documenté, et riche en illustrations, cet ouvrage répond à de nombreuses interrogations concernant le mode de vie végane et sa capacité à garantir une alimentation équilibrée : comment éviter les carences, notamment en vitamines B12 ? Le soja est-il bon pour la santé ? Quelle eau boire ? L’Être humain est-il fait pour manger de la viande ? De quoi notre organisme a-t-il réellement besoin lorsque l’on a certaines envies alimentaires ? Le véganisme est-il adapté
    aux enfants, aux femmes enceintes ?
    S’inscrivant au coeur d’un débat de société, cet ouvrage sur le mode de vie végane traité sous l’angle de la naturopathie permettra aux non-initiés, aux curieux, ainsi qu’aux véganes et aux naturopathes de trouver des réponses argumentées en faveur d’un arrêt de l’exploitation animale et d’une philosophie antispéciste mais aussi des conseils pour composer grâce à la naturopathie des menus équilibrés, identifi er les marques résolument véganes et adopter des astuces éthiques et écologiques dans la vie quotidienne.

  • Perdre votre ventre grâce au régime sans gluten Par: Docteur Yves-Victor Kamami 18,00

    A la fois histoire vécue et témoignage médical d’un médecin en surpoids, ce livre illustré d’exemples pratiques, explique les raisons et les bienfaits de choisir un régime sans gluten pour perdre du poids et du ventre. Suite à de mauvaises habitudes alimentaires dues à son mode de vie en tant que médecin, l’auteur explique comment il en est venu à un régime sans gluten à 50 ans et comment il a retrouvé une ligne et une alimentation équilibrée en perdant 15 kg en 6 mois sans contrainte. Il nous aide à suivre ce régime pour un meilleur bien-être en nous expliquant dans un langage simple :
    • Qu’est-ce que le régime sans gluten ? Ses effets sur le microbiote ?
    • Quand doit-on suivre ce régime ?
    • Quels sont ses bénéfices ? Et pourquoi suivre ce régime ?
    • Comment reprendre une alimentation équilibrée et faire un tri parmi
    les aliments sucrés, gras et le régime crétois ? Et parmi les médicaments, les compléments alimentaires et les vitamines
    • Et pourquoi faire de l’exercice ?

  • Techniques d’Ayurvéda pour votre bien-être au quotidien Par: Indrajit Garaï 16,00

    Avez-vous remarqué que la plupart de vos problèmes courants physiques et psychologiques arrivent toujours en même temps ? Par exemple, vos troubles digestifs (brûlures d’estomac, digestion lente) sont accompagnés de manque d’enthousiasme le matin, de réveils nocturnes, de pensées obsessives et d’un manque de concentration et de baisse de libido. Votre sensibilité à la lumière, votre irascibilité, vos maux de tête augmentent le lendemain d’une consommation excessive d’alcool. Ou bien, vos rhumes à répétition ou vos règles douloureuses sont accompagnés d’une chute d’énergie le soir et de mélancolie et d’anxiété.

    Ce livre explique le lien entre les problèmes physiques et émotionnels en utilisant des principes énergétiques de tradition hindoue et chinoise. Il explique les rôles énergétiques de nos organes vitaux dans notre état physique et émotionnel. Par des études de cas, il décrit 14 troubles énergétiques courants de la vie quotidienne et comment ils peuvent être traités par la thérapie manuelle orientale, en utilisant les méridiens énergétiques du corps. Chaque étude de cas est pleine de conseils pratiques, allant des règles d’hygiène de vie aux exercices de yoga en passant par l’utilisation d’épices et d’huiles essentielles pour éviter ces troubles. Les études de cas sont sous forme de dialogues vivants qui répondront à toutes vos questions rationnelles à ce sujet.

  • Ma petite pharmacie ayurvédique – Des remèdes simples pour les petits maux du quotidien Par: Docteur Vinod Verma 16,00

    Médecin ayurvédique de réputation internationale, l’auteur nous présente ici ‘sa’ petite pharmacie ayurvédique pour tous, composée d’herbes et d’épices ayurvédiques.
    Les remèdes proposés ici sont composés exclusivement d’ingrédients faciles à trouver et généralement présents dans toutes les cuisines. Cet ouvrage contient 135 remèdes naturels destinés à soigner tous les petits maux du quotidien : Refroidissements, problèmes de peau, maux de tête, rhumes des foins, problèmes digestifs, troubles du sommeil, etc. La protection de la peau et du système immunitaire ainsi qu’un sommeil réparateur font l’objet de recherches nombreuses et sont aussi trois éléments qui jouent un rôle essentiel en médecine ayurvédique pour être et rester en bonne santé.
    La dernière partie est consacrée aux parents confrontés aux maladies bénignes de leurs nouveau-nés et nourrissons.
    Un ouvrage de référence pratique pour soigner les petits maux du quotidien et un bon moyen de découvrir les bases de l’ayurvéda.

  • La médecine chinoise, nouvelle voie de santé en Occident Par: Christophe Labigne 16,00

    Inscrite depuis 2010 au patrimoine de l’humanité par l’UNESCO, la médecine chinoise compte de plus en plus d’adeptes. Introduite en France au début du XXe siècle, son histoire plurimillénaire vient alors côtoyer la médecine conventionnelle. Depuis, cette médecine orientale suscite toujours actuellement questionnements et débats.
    Christophe Labigne revient aux sources de la sagesse chinoise pour souligner son apport fondamental en matière de prévention et de guérison. Il explique ainsi le concept de l’équilibre Yin Yang, de l’énergie vitale « Qi » et le rôle des méridiens. Croisant les regards orientaux et occidentaux sur la compréhension du vivant et convaincu de leur nécessaire complémentarité, il plaide pour une collaboration bienveillante qui cesse enfin d’opposer tradition et modernité.
    Exposant en particulier les bienfaits de l’acupuncture, il dresse également un état des lieux des conditions d’exercice de cette véritable profession en France en militant pour sa reconnaissance et livre ses conseils aux futurs praticiens.

  • Dictionnaire de Médecine Energétique Chinoise NE Par: Anne Ducasse 28,00

    Il s’agit d’un répertoire des termes essentiels de l’Énergétique Chinoise, expliqués et détaillés de A à Z. Il développe les notions majeures de l’énergie dans l’Univers et chez l’Homme, unités invisible (Qi, Yin/Yang, Cinq Éléments, système énergétique humain, énergies et cycles énergétiques, Substances vitales, méridiens, Organes et Entrailles, Niveaux d’énergie, Émotions, Ben Shen, Constitutions et Tempéraments, morphologie énergétique, etc.). En complément, sont abordés sous leur aspect énergétique les saveurs et les aliments, les climats, les saisons, les mois de l’année, les couleurs, les affections courantes, etc. avec les influences et leurs impacts sur l’équilibre du système énergétique humain et de sa santé. Les thèmes abordés sont traités sous forme d’articles concis, écrits dans l’esprit et avec les termes de l’Énergétique Chinoise. Ils font ressortir les liens possibles entre les énergies universelles et les énergies humaines. Pour faciliter la recherche et la lecture, chaque concept abordé est détaillé en séquences de paragraphes distincts. Des tableaux et des schémas sont là pour illustrer la compréhension du propos. En annexe, un répertoire des signes astrologiques chinois, classés par années de naissance donne, signe par signe, la Constitution et le Tempérament individuel.

  • Bien dormir grâce à des remèdes naturels Par: Maryline Hourlier 18,00

    Nous passons tous approximativement un tiers de notre vie à dormir.
    Si le sommeil est la clé de notre bien-être, il ressort des enquêtes annuelles que les Français sont toujours plus nombreux à ne pas dormir suffisamment.
    Maryline Hourlier nous expose l’impact du sommeil sur les fonctions vitales de l’organisme, le mécanisme de l’insomnie, les conséquences de l’apnée du sommeil, de la dépression nerveuse, de l’anxiété et du stress pour envisager les solutions adaptées. Elle répertorie ainsi les traitements médicamenteux, les remèdes naturels (homéopathie, phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, acupuncture) et les techniques de relaxation (massage, yoga, sophrologie, Qi Gong), pour tous les âges et les coordonnées de spécialistes du sommeil.
    Véritable guide pratique, cet ouvrage explore tous les facteurs qui vous permettront de dormir comme un loir !

  • Vivre avec ou sans stress Par: Docteur Marc Dellière 19,90

    Près d’un quart des français se disent stressés tous les jours ou presque.
    Indispensable à la vie, le stress nous stimule lorsque nous sommes confrontés à des défis et nous permet d’adopter des réflexes de survie face au danger. À l’inverse, il peut être néfaste et représenter une porte d’entrée vers des maladies potentiellement graves.
    D’où vient-il ? Comment se manifeste-t-il ? Comment le mesure-t-on ? Quel est son impact sur notre santé ? Ce livre vous permet de tout savoir à son sujet et d’appréhender son effet sur nos organes et les maladies qu’il peut provoquer sont abordés les différents moyens pour que chacun puisse domestiquer son stress tant sur le plan physique que psychologique : l’auteur apporte ses conseils en matière d’alimentation, de sommeil, de respiration, de gestion des émotions et d’exercices physiques.
    Il nous invite enfin à comparer les aides médicales possibles : la micro nutrition, l’homéothérapie, l’acupuncture, la phytothérapie, l’aromathérapie, la gemmothérapie, l’oligothérapie et les traitements allopathiques.

  • Le corps humain, cette magnifique machine Par: Docteur Pascal Labouret 19,90

    Très nombreuses sont les personnes qui souffrent plus ou moins du dos et des articulations sans comprendre pourquoi. Le fonctionnement du corps et du squelette est très mal connu du public et même de la médecine. L’appareil locomoteur, sujet central de ce livre, est pourtant la structure de soutien du corps humain comme chez tous les vertébrés ; ce n’est pas un simple empilement d’os.
    Il constitue la partie de l’organisme la plus profonde, celle qui disparaît en dernier après la mort. Il prend littéralement en charge aussi bien le poids des autres structures du corps tout en étant l’exutoire de surtensions dues au stress et émotionnelles que chaque individu traverse au cours de sa vie. Cet ouvrage est destiné à faire mieux connaître à chacun son corps et particulièrement le système neurovertébral afin de comprendre les véritables raisons du mal de dos, comment le surmonter, comprendre les douleurs articulaires et entretenir son organisme pour un fonctionnement optimal, prélude à une bonne santé. La compréhension dissipe en effet les angoisses.
    Les chiropraticiens sont des spécialistes formant la 3e profession de santé du monde ; profession orientée spécifiquement vers les soins de l’appareil locomoteur et qui est très différente, sur plusieurs points, des disciplines de manipulations articulaires comme la vertébrothérapie, l’ostéothérapie, l’ostéopathie, etc. exercées par de très nombreux et divers praticiens. Les chiropraticiens ont toujours eu une vision globale de l’appareil locomoteur à cause des interactions subtiles qui le caractérisent. Ils s’intéressent non seulement à la colonne vertébrale mais à tout le système musculo-squelettique et nerveux avec une précision que leur confèrent des techniques les plus avancées dans le domaine des soins de l’appareil locomoteur. Les chiropraticiens sont d’ailleurs à l’origine de plus de 80% des études publiées dans des revues scientifiques de renom, dans ce domaine où ils sont considérés comme experts au niveau international.

  • Dictionnaire complet des Hydrolats et eaux florales Par: Jean-Philippe Zahalka 20,00

    Nous avons tous entendu parlé ou utilisé un jour de l’eau de rose, de bleuet, de fleur d’oranger pour ne citer qu’elles ! Ces eaux florales, à titre d’exemple, font partie de la famille des hydrolats et sont plus douces que les Huiles Essentielles. Elles ne nécessitent pas les mêmes précautions d’usage et peuvent s’utiliser par voie buccale comme une tisane à raison d’1 cuillère à café dans un verre d’eau, en spray sur une muqueuse (paroi buccale, gorge) ou par voie cutanée (visage, corps, cheveux). En cosmétique, elles servent de lotion nettoyante et tonifiante pour le visage et comme eau parfumée pour se rafraîchir le corps. Mais que savons-nous vraiment de la façon de les utiliser et de leurs bienfaits sur la santé ?

    Pour répondre à cette question, Jean-Philippe Zahalka nous fait découvrir 70 hydrolats et eaux florales les plus demandés dans son officine et les plus utilisés pour 100 pathologies courantes.

    En plus de ses conseils et formules adaptées à ces dernières, il nous apprend aussi ce que sont un hydrolat et une eau florale, comment on les obtient et quels sont leurs propriétés et leurs
    différents usages possibles. Chaque hydrolat (HA) a des vertus similaires (parfois différentes) à l’Huile Essentielle (HE) correspondante, mais son utilisation est beaucoup plus douce et est particulièrement adaptée pour les muqueuses fragiles et sensibles, ainsi que pour les enfants.

    À la fin de l’ouvrage, vous trouverez un classement alphabétique des 70 hydrolats et eaux florales cités dans ce dictionnaire, ainsi qu’un index aromathérapique et thérapeutique.

  • Les protéines végétales dans tous leurs états Par: Docteur Jean-Claude Rodet Francine Fleury Rodet 18,00

    Les protéines végétales font désormais et plus que jamais partie de nos petits plats quotidiens ! Et c’est un régal ! Car oui, leur retour dans notre alimentation bouscule les idées reçues et non, un régime sans viande n’est pas automatiquement synonyme de régime carencé.
    À l’heure où les protéines animales et végétales sont devenues un enjeu socio-économique (il faut 15 kg de protéines végétales pour obtenir 1 kg de protéines de bœuf), les protéines végétales, de ce point de vue, sont de loin supérieures aux protéines animales. Autrefois appelées viandes du pauvre, en raison de leur prix accessible, les légumineuses peuvent sans aucun doute être appelées aujourd’hui viandes du sage, par la redécouverte
    de leurs vertus et de leurs avantages pour la santé humaine et… environnementale.
    C’est ce que propose ce livre complet qui détaille les qualités alimentaires, les vertus thérapeutiques des protéines végétales et les différentes manières de les consommer au quotidien avec 90 recettes (des entrées aux desserts sans oublier les sauces) à base de légumineuses associées à des céréales riches en protéines, d’oléagineux et de protéines vertes (ortie, spiruline, etc.).

  • QI GONG Par: Docteur Denis Lamboley 16,00

    Après une définition des bases de cette gymnastique pour mieux la comprendre, ce livre pratique propose 19 enchaînements et mouvements de base à faire soi-même chez soi sans oublier des exercices de méditation et d’assouplissements des zones d’articulations des os. Le but de cette pratique est de renforcer l’énergie vitale, de lever les blocages et les tensions éventuelles tout en visant à établir un équilibre parfait entre le corps et l’esprit et de fortifier les fonctions physiologiques pour prévenir et combattre les maladies. Celui ou celle qui pratique doit ajuster es mouvements, ses postures, sa respiration et son mental afin d’harmonier la circulation énergétique pour préserver et dynamiser sa vitalité. Le Qi Gong existe au sein de la civilisation chinoise depuis des millénaires. Il fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise au même titre que l’acupuncture, les massages et la phytothérapie. Au fil des siècles, il s’est largement répandu dans toute la société chinoise et en Occident et dans toutes les couches sociales jusqu’à nos jours où il est encore largement pratiqué et reconnu pour ses nombreux bienfaits thérapeutiques. – le premier “Qi”, désigne la matière fondamentale, l’énergie du corps Yin et Yang, et l’énergie de la nature,
    – le second “Gong”, signifie s’exercer et méditer.
    Le Qi Gong se traduit littéralement par “exercice sur l’énergie” ou encore “méthode de travail de l’énergie”.

    Téléchargez gratuitement le chapitre 6 pour faire des exercices de Qi Gong assis à la maison !

  • Santé et performances sportives – Diététique de l’effort et Micronutrition – Questions de pratiquants Par: Stéphane Delage 16,00

    Si pratiquer un sport, en amateur ou à haut niveau, est une activité saine pour la santé et l’entretien de sa ligne et de son corps en général, nombreux sont les sportifs à ignorer les dangers d’une alimentation inadaptée et les besoins de leur corps en activité.
    Dans cet ouvrage, Stéphane Delage explique tout ce qu’un sportif doit savoir, quel que soit le sport qu’il pratique et à quel niveau. Mais aussi sur l’ensemble de son corps qu’il sollicite et sur les avantages d’une « diététique de l’effort ».Faut-il manger et boire avant l’effort ? Quel type d’alimentation est à proscrire avant et après une séance de sport ? Quels sont nos besoins en fer, en glutamine, en magnésium, en eau, en sucre ?
    Cet ouvrage livre toutes les clés nécessaires pour comprendre comment fonctionne notre corps d’un point de vue biologique et pendant l’effort, mais aussi pour prendre conscience des risques
    d’une mauvaise alimentation : triade, syndrome de surentraînement…
    Riche en conseils nutritionnels, il permet d’adapter sa diététique à l’effort produit et d’optimiser ainsi ses performances et ses résultats.
    Un chapitre est entièrement consacré à la candidose.

  • Les huiles essentielles médecine d’avenir Par: Docteur Jean-Pierre Willem 20,30

    Disponible dès le 13 octobre 2020

    Tandis que l’on constate le retour des grandes épidémies et le peu d’efficacité des antibiotiques nous avons à notre disposition une vaste gamme de molécules aromatiques capables d’enrayer les infections bactériennes et virales, de relancer les défenses naturelles (immunitaires), de soulager les petits maux de la vie quotidienne et d’être utile pour les soins du corps. Leur champ d’activité est très vaste, de la médecine à la cosmétique.

  • Les 30 médicaments les plus vendus sans ordonnance – faux besoins – vrais dangers – solutions naturelles de remplacement Par: Florence Raynaud 18,00

    Hier, vous aviez une migraine lancinante et vous êtes rentré dans la première pharmacie venue, et presque inconsciemment vous avez acheté des comprimés de paracétamol® pour vous soulager.
    Mais vous posez-vous la question : d’où vient ce paracétamol®, comment agit-il dans mon organisme ? Comment et sous quelle forme vais-je l’éliminer ? Où va ce produit si synthétique, si chimique une fois dans la nature ? Est-il possible de le remplacer par des solutions naturelles : huiles essentielles, homéopathie, plantes, oligo-éléments, gemmothérapie, aliments 100% santé ou compléments alimentaires ?
    Ces questions sont soulevées dans cet ouvrage qui balaie le top 30 des médicaments les plus achetés sans ordonnance et propose dans tous les cas des solutions naturelles efficaces.
    Le but de ce livre est d’amener le lecteur à une meilleure prise de conscience des dangers de certains médicaments et de lui éviter une surmédication en l’informant sur leur composition (leurs ingrédients toxiques), leur effet notoire et leurs contre-indications.
    D’autant que l’auteur nous propose des solutions de remplacement qu’elle a expérimentées dans son officine et qui sont toutes aussi efficaces !

    Florence Raynaud est pharmacien biologiste depuis 40 ans. Après avoir été pharmacien responsable d’une unité homéopathique, elle a prodigué avec enthousiasme ses conseils de « médecines naturelles » dans différentes pharmacies. Aujourd’hui, installée comme naturopathe, elle propose aussi des conférences et ateliers sur les Huiles Essentielles. Son leitmotiv : « profitons des molécules très efficaces que la nature nous apporte ».

  • Renforcer votre système immunitaire – Comprendre son fonctionnement Par: Francesco Bottaccioli 15,00

    Votre premier réflexe si vous êtes malade ou fatigué sera d’aller chez votre pharmacien ou votre médecin pour qu’il vous prescrive un remontant, un médicament voire un vaccin. Mais vous êtes-vous déjà demandé quel rôle joue votre système immunitaire dans votre santé ?
    Pour être au mieux de sa forme toute l’année, rien ne vaut une bonne alimentation, des temps de repos et de loisirs. Mais pour renforcer son système immunitaire quand il est fatigué, rien ne vaut la vitamine C, la spiruline, le ginseng, l’acérola, etc., idéales pour vous requinquer, notamment à l’approche de l’hiver. Mais au-delà de ces compléments existent bien d’autres moyens de le renforcer et de prévenir les contagions, les maladies et les périodes de stress.

    C’est ce que Francesco Bottaccioli expose avec clarté et pédagogie dans cet ouvrage, pour nous familiariser avec ce sujet. Il permet à tout public de connaître et comprendre les mécanismes de ce système fondamental :

    – Qu’est-ce que le système immunitaire et comment fonctionne-t-il ?
    – Comment renforcer ses défenses immunitaires à tout âge ?
    – Quelle est l’importance de l’alimentation, du soleil, de l’exercice physique et du repos sur le bon fonctionnement de notre santé ?
    – Qu’est-ce qu’une maladie auto-immune ?…

    Cet ouvrage examine aussi l’importance du système immunitaire dans des maladies plus graves (arthrite rhumatoïde, lupus, sida) et de quelle façon la science tente de l’accompagner dans sa mission de protection de l’organisme.
    Un livre indispensable à tous ceux qui souhaitent être en bonne santé toute l’année.

    Francesco Bottaccioli enseigne à l’Université de Sienne, Italie. Il est diplômé en physiopathologie et en médecine expérimentale et sanitaire publique. Il est également docteur universitaire, consultant, écrivain, journaliste professionnel. Auteur de nombreux livres parus en Italie et en France, il est aussi membre fondateur de la Société Italienne de psycho-neuro-endocrino-immunologie, association scientifique qui regroupe des médecins, des psychologues, des physiciens et des scientifiques attachés à l’étude de la complexité.

  • Apéritifs et digestifs naturels à faire soi-même – 180 recettes santé – Nouvelle Collection Par: Marie-Antoinette Mulot 19,00

    Un classique (Elixirs de santé de votre herboriste) réédité avec cette nouvelle édition : 180 recettes bon marché à faire soi-même avec plus de 80 fruits et 20 plantes médicinales du jardin ou du marché dont la préparation ne présente aucune difficulté Aujourd’hui où la cuisine santé diététique est devenue un incontournable, les apéritifs et les digestifs naturels ont eux aussi leurs mots à dire ! Car oui, si l’abus d’alcool est dangereux pour la santé, et à consommer avec modération, mais rien ne vaut :
    – la crème de framboise, astringent idéal contre l’inflammation des voies respiratoires,
    – la liqueur de cerise qui fait éliminer, et aide à digérer les viandes,
    – le ratafia de violette, remède contre la constipation,
    – le sirop d’aubépine, excellente préparation contre l’insomnie,
    etc.
    Marie-Antoinette Mulot nous livre ici une sélection de recettes d’alcool de fruits et de plantes médicinales, tous originaires d’une région de France. Elle y associe l’efficacité médicale et le plaisir du goût et nous donne des renseignements pratiques en tous genres : culinaires, saisonnalité et propriétés médicinales des ingrédients (fruits, légumes et alcools), définitions des préparations, ustensiles à utiliser, index médical etc..

  • Fromage frais Fermier, Petit-lait & le babeurre – 90 recettes et leurs bienfaits – Probiotiques naturels Par: Tetyana Fontenelle 19,00

    Qu’ils soient fabriqués à partir du lait de brebis, de chèvre ou de vache, le fromage frais fermier, le petit-lait et le babeurre, ces probiotiques oubliés sont réputés pour leurs bienfaits sur la santé. À la différence du fromage frais fermier, dont la production se développe progressivement partout dans le monde, le petit-lait et le babeurre sont encore mal connus dans certains pays d’Europe.
    Le fromage frais fermier fait partie des meilleurs produits alimentaires pour l’organisme humain. Riche en calcium et en phosphore, il possède ’impressionnantes qualités curatives et participe à la bonne croissance des enfants.
    Le petit-lait regorge de minéraux et de vitamines. Excellente pour le régime, cette boisson renforce l’immunité, évacue les toxines et aide à vaincre la fatigue de longue durée.
    Le babeurre, produit indispensable pour combattre les problèmes de surpoids, est riche en protéines et en vitamines, et possède de grandes valeurs diététiques et biologiques.
    À travers une description détaillée et une série de 90 recettes originales, l’auteur nous
    fait découvrir ces probiotiques naturels. Elle nous propose, après un aperçu des propriétés curatives et des bienfaits de ces produits, des recettes faciles à réaliser autant pour prendre soin de notre santé que pour nous régaler. Elle offre également des conseils de soins esthétiques par l’utilisation des probiotiques dont les bénéfices ont été largement prouvés au fil du temps par les professionnels de la santé.

  • Lait Fermenté – Kefirs de lait et de fruits – 50 Recettes et leurs bienfaits – Probiotiques naturels Par: Tetyana Fontenelle 19,00

    Plus connus en France sous le nom de lait Ribot, Buttermilch en Allemagne, Karnemelk au Pays-Bas, Buttermilk aux États-Unis, Súrmjólk en Islande, Naja, Zimme, Mladost, dans le bassin méditerranéen, Lassi en Inde, Elben ou Laban dans les pays arabes, Ayran en Turquie, les types de lait fermenté, comme les kéfirs, sont considérés par une majorité de médecins du monde entier comme des produits apportant santé, beauté et favorisant la longévité.
    Très populaires et utilisés aussi dans les cuisines russe, japonaise et canadienne, ils n’ont pas encore trouvé leur digne place dans la vie quotidienne des ménages européens. Et ce, malgré le fait qu’une alimentation saine et équilibrée – permettant de prévenir certaines maladies graves et maladies digestives, et de protéger son immunité – est au coeur de l’actualité de ces dernières années.
    Qu’ils soient fabriqués à partir à partir du lait de brebis, de chèvre ou de vache, ces produits ont des vertus étonnantes qui aident à combattre la fatigue, le cholestérol. Ils éliminent les toxines de l’organisme, améliorent le teint, combattent la mauvaise flore intestinale et aident à la guérir.
    À la fois théorique et pratique, cette nouvelle édition enrichie contient dorénavant 90 recettes originales simples et abordables pour tous à base de lait fermenté et kéfirs de lait très largement utilisées dans la cuisine internationale, et d’autres, pour les soins du corps.

  • Secrets des peuples sans cancer – Approche et traitements complémentaires de 55 cancers Par: Docteur Jean-Pierre Willem 24,00

    Le cancer est une maladie complexe. Les thérapeutiques hospitalières s’attachent à soigner la maladie, à tuer ces cellules cancéreuses. Les médecines naturelles que nous exposons dans ce livre vont avant tout soigner le malade, agir sur son terrain et l’aider à traverser ces épreuves que sont la chimiothérapie et la radiothérapie.
    Notre but n’est en aucun cas d’opposer les pratiques médicales, mais au contraire de tisser des liens entre les médecines naturelles et la médecine allopathique classique, car selon nous, il n’y a qu’une médecine : celle qui soigne et soulage.
    Le secret des peuples sans cancer est un livre d’avant-garde destiné d’abord aux personnes atteintes d’un cancer et à celles qui le redoutent. Il leur permettra de traduire facilement la « langue savante » de leur médecin, de mieux comprendre le mal dont elles souffrent. Elles trouveront des conseils qui pourront les aider, les soutenir, leur éviter des erreurs et leur donner la force et les raisons de se battre face à une maladie grave mais qu’il faut démystifier et aborder avec détermination.
    Ce livre vous aidera à comprendre non seulement les mécanismes et les causes répertoriées du cancer, mais aussi, et surtout, comment les médecines naturelles peuvent accompagner efficacement un patient pendant les différentes phases des traitements.
    Fort d’une expérience de trente années, Jean-Pierre Willem examine les divers traitements possibles, les conditions optimales de leur application, leur échelonnement. Il se réfère à une « Médecine Globale et Humaniste » qui propose une prise en charge totalement individualisée, associant toutes les thérapeutiques à notre disposition, de la plus simple comme la diététique à des molécules naturelles aptes à neutraliser l’évolution tumorale.
    Ce livre a pour but de fournir à chacun des patients et selon leur type de cancer les connaissances qui leur permettront de mieux vivre leur combat et de le gagner.

    Un livre indispensable.

     

  • Les glandes endocrines – leur rôle sur la sexualité et le sytème nerveux Par: Jean Du Chazaud 22,00

    Mal connues, les glandes endocrines ont un rôle prédominant sur le système nerveux.
    S’étant complètement guéri d’une hypothyroïdie congénitale, le Dr Jean Gautier a recouvré toutes ses facultés intellectuelles par un rééquilibrage de ses glandes endocrines.
    À partir de sa propre histoire, et de travaux prometteurs sur les glandes par d’autres chercheurs, il a établi la thèse de la prédominance du système glandulaire sur le système nerveux. Cette dernière explique les relations toujours mystérieuses entre le corps et l’esprit et plus particulièrement celles de la sexualité humaine.
    Elle montre notamment l’impact de tous les facteurs environnementaux sur l’équilibre glandulaire, et spécialement des perturbateurs endocriniens de plus en plus montrés du doigt actuellement. Le contenu des travaux du Dr Jean Gautier sur les glandes qui représente plusieurs milliers de pages a été retravaillé et redéveloppé par son disciple Jean du Chazaud pour aboutir à une psychologie nouvelle : l’endocrino-psychologie.

    Par ses ouvrages, ses conférences et ses formations, Jean du Chazaud s’efforce
    de faire connaître au grand public cette dernière.
    Psychologue et héritier testamentaire du Dr Gautier, il reprend ses thèses, en montre le bien-fondé et toute l’actualité. C’est avec ce nouveau regard, qu’il aborde entre autres : l’instinct sexuel chez l’homme, la sexualité infantile, la puberté, l’impuissance, la jouissance, l’homosexualité, les anomalies sexuelles, la sexualité et le rêve, la pudeur…